Escuela de ciclismo


Nuestros objetivos como siempre que se habla de una actividad deportiva, tienen un espacio común, como la fuerza, agilidad y destrezas para este deporte, entrenamiento deportivo, nutrición, técnicas básicas de carrera, pero hablando de ciclismo no podemos obviar que también es un medio de transporte, y una máquina, así que aprenderemos seguridad vial, activa y pasiva, así como las nociones básicas para tener nuestra bicicleta a punto.
Tampoco podemos olvidar que hablando de ciclismo de montaña, tendremos que adquirir nociones básicas de orientación, cartográfica, que no enseñen a desplazarnos con seguridad de no perdernos por la orográfica que nos circunda.
Un programa bastante extenso que ira adaptado a las edades de los alumnos
Desde los 6 años hasta 16, y especialización para universitarios y resto de categorias

Conseguir que el alumno "tome conciencia de su propio cuerpo" trabajando el equilibrio, la respiración y la relajación global y segmentaria.
Aprender a desplazarse en la bicicleta con seguridad y autonomía.
Adquisición y/o desarrollo de fuerza y resistencia muscular.
Aumentar la resistencia cardio-respiratoria.
Conseguir una mejora del tono muscular.
Incrementar la velocidad de desplazamiento en las ocasiones que así lo requieran..
Mejora de la flexibilidad en las distintas articulaciones.
Conseguir el respeto a las normas del juego y a las reglas de la deportividad.
Que el alumno se vea a sí mismo capaz de realizar los ejercicios adaptados a sus características y con la capacidad de ayudar a otros a conseguir objetivos similares.
Adquirir hábitos de seguridad vial.
Adquirir hábitos de respeto al medio ambiente.
Adquirir hábitos de uso de seguridad básica en la bicicleta.
Conocer la bicicleta, sus piezas, su mecánica y su mantenimiento.
Adquirir técnicas y habilidades inherentes al ciclismo.
Conocer la orografía y geografía del entorno, así como nociones básicas de orientación en montaña.
Divertirse pero seguros.

COMENTARIOS

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Mikele

27/08/2017
Me encanta que vosotros podáis hacer las cosas bien. Con trabajo sale todo adelante

lukas

29/08/2017
bueno, lo de hacerlo bien, ya sabes que lo intentamos, luego siempre hay algún error, es irremediable...